Milostná kontinence v tantře nepředstavuje pouze sadu metod navržených pro praktické osvojení si dokonalé kontroly sexuálních tvořivých energií a jejich harmonického začlenění do milostné hry. Je vnímána rovněž jako stabilní stav lidského vědomí, jehož přítomnost a projevy můžeme zaznamenat ve všech životních oblastech, tedy nikoli pouze „v ložnici“.
Cílem této lekce je představit hlavní fyzické, psychosomatické a duchovní mechanismy, které se podílí na dosažení skutečné milostné kontinence, společně s užitečnými tipy, jak tyto mechanismy prakticky uplatňovat.